Люди задумываются о возможности прибегнуть к психотерапии по многим причинам. Большинство обращается в ситуации серьезного страдания и нуждается в помощи для обычного повседневного существования. Другие не испытывают настолько выраженного страдания, но они хотят больше преуспеть в жизни. Некоторые приходят потому, что хотят разобраться в себе, а третьим просто любопытно узнать о психотерапии. Иногда люди обращаются к психотерапевту не потому, что им нужно лечение, они хотят просто убедиться, что они "нормальны".
Прежде чем решить обратиться к психотерапевту, поймите свои причины. Чем более серьезным окажется Ваше желание пройти курс, тем более полезным он окажется для Вас. Те, кто обращается к специалисту, только уступив нажиму других, по-настоящему не готовы приступить к самопознанию, не смогут быть открытыми и не захотят изменить себя. Прежде всего, следует осознать, что ваше плохое эмоциональное самочувствие есть положительный признак. Люди, которые позволяют себе испытывать чувства, вместо того, чтобы блокировать или подавлять их, сделали первый шаг по направлению к психотерапии. Чем больше Вы осознаете свое страдание, чем явственнее для Вас невозможность оставаться в своем нынешнем положении, тем сильнее будет Ваше желание что-то изменить в своей судьбе.
Психотерапевт способен оказать помощь только тому, кто хочет этой помощи. Психотерапия способна помочь всем, кто готов сделать усилие для того, чтобы достичь значимых результатов в отношении изменения себя.

Как часто мы чувствуем себя бессильными при появлении таких симптомов, как головокружение, головная боль, потеря равновесия, учащённое сердцебиение, боли в сердце, общея слабость, раздражительность, апатия…

К сожалению, эти симптомы появляются внезапно и в самый неподходящий момент.

С какими жалобами  часто обращаются.

Вегето-сосудистая дистония

общая слабость
угнетенное состояние
внутренне беспокойство, тревоги
выраженное сердцебиение
дрожь в теле
ощущение чувства нехватки воздуха или удушье
ощущение тошноты или других желудочно-кишечных симптомов
головные боли, тяжесть в голове,
нарушенный сон (частые пробуждения)
повышенная потливость
головокружения,
нестабильность артериального давления
предобморочные состояния и обмороки
головная боль
боли в руках, ногах, спине, животе

Реакции на стресс, депрессивные и тревожные расстройства

быстрая утомляемость, отсутствие энергии
подавленное, угнетенное состояние, страдание, тоска, отчаяние
чувство пессимизма, собственной бесполезности и вины
низкая самооценка, неуверенность в себе, недовольство собой
потеря интереса к окружающему и утрата ощущений, доставляющих удовольствие
периодически повторяющиеся приступы паники
ожидание беды, внутреннее напряжение, тревога
беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения
снижение способности к сосредоточению и вниманию, снижение памяти навязчивые мысли неприятного содержания.

Вас примут такими, какие Вы есть, без осуждения, без оценок.

• 2013 Май